RESTART 5 LÉPÉSBEN

Nagyon szépen elzsonglőrködünk a napi teendőinkkel: meló, suli, gyerek, edzés, háztartás – kinek milyen kombinációban dobta az élet. Jó cirkuszi mutatványosok vagyunk, de azért valljuk be, néha leeresztünk. Nem lehet 150%-ba odatenni magunkat mindig és mindenhol. Jobb esetben ez csak egy kis hullámvölgy, de ha túlhajtjuk magunkat, akkor könnyen lehúzhat minket a mély(ebb) gödörbe. Ez az az állapot, amikor nem hogy kaját nincs kedved összedobni, de még az ágyból sem tudsz kikelni – hiszen nem látod értelmét. A következőkben egy 5 lépéses S.O.S-csomagot mutatok meg Nektek, amit igazából mindenki ismer és valószínűleg alkalmaz, de lehet, hogy éppen egy kis nyaggatás hiányzik :)



Mielőtt megvárnád a következő hétfőt, vagy elsejét –vagy bármi fontosabb időpontot – cselekedj inkább MOST! Ne pazarold az idődet, napok telhetnek el semmittevéssel, pláne, ha szabadságon/szüneten vagy. Néhány nap alatt a világot meg lehet váltani! :)

1. FORRÓ FÜRDŐ

Jöhet a jól bevált megtisztulás, amiben nem csak külsőleg, de lélekben is fürdőzöl egy jót. Egy gyors agyfrissítés sosem árt! Vesd be a különleges alkalmakra tartogatott tusfürdőt, hajpakolást, minden egyéb kencét. Rengeteg kozmetikai cucc  vár a beteljesülésre, ne hagyd porosodni őket! Várnak a megfelelő pillanatra – ami MOST van! Fürdőgolyók, habfürdő, hajravaló…

Forrás: Pinterest




2. KIRÁLYLÁNY-ÓRA


Mintha egy randira készülnél a világ legfontosabb emberével – ami igaz is, hiszen ez Te vagy – hozd ki magadból a legjobbat! Nyomd be a kedvenc, felrázó zenéidet aztán jöhet: bőrápolás a kedvenc kréme(i)ddel, aztán dobj fel egy arcmaszkot, amíg telik az ideje jöhet egy kis pedikűr, az arcmaszk lemosása után pedig rá is térhetsz a manikűrre. Légy hatékony, de közben élvezd ki, hogy ismét előbújik a díva-éned – hiszen ez a Dívák Éve ;) Az ember lányát néha már egy színes körömlakk is feldobja, vagy a puha bőre. Amikor érzed, hogy mekkora fasza csaj vagy – a punnyadás a múlté!

Képek forrása: Pinterest


3. REND A LELKE MINDENNEK



Ha már saját magadon elvégezted a renoválást, akkor következő lépésben a körülötted levő terület jön. Tudom-tudom, a zseni átlát a káoszon, de miért ne lehetne ez egy rendezett-káosz? Nem egy komplett tavaszi-nagytakarításra gondolok: tedd rendbe a ruháidat, a kozmetikai cuccaidat (ha találsz néhány lejárt terméket, akkor dobd ki, de nem kell feltétlenül nagy szortírozást tartanod), továbbá az egyik legfontosabb terület az íróasztalod, vagy ahol „dolgozol”. Előkerülhetnek a post-itek és egyéb íróeszközök, amiket hagyj elől, hiszen a következő pontnál szükségünk lesz rájuk.


Forrás: Pinterest


4. MOTIVÁCIÓ



Elvileg most már megújultál kívülről-belülről és a környezeted is jobban néz ki, mint fél órája. Viszont nem biztos, hogy teljesen átálltál agyilag is, így most kell bevetni az inspirációs és motivációs gyűjteményeket! Lehet, hogy régebbről van néhány képed-táblád, amik inspirálnak – esetleg a múltadból van olyan dolog, ami motivál, akkor keresd elő és szállj magadba egy kis időre. Ha eddig nem volt ilyen, akkor elő a Pinteresttel, Instagrammal és bármiféle zenével, videóval, képgyűjteménnyel: keress rá olyan kulcsszavakra, amik fontosak neked, amit tervezel, vagy csak random szörfözz! Biztosan találsz olyat, ami elindítja benned az „igen, ezt akarom”-érzést! Jó úton jársz ;)

forrás: Pinterest



5. TERVEZZ



Nem kell konkrét 365 napra lebontott betonbiztos listával előállnod, elég,  ha a következő pár napra/egy hétre leírod, hogy mit szeretnél csinálni: elmenni háromszor edzeni, megcsinálni egy beadandót, találkozni a barátnőddel egy kávéra stb. 

Jó, ha előbb valami kicsivel kezdesz (mint például a felső to do- lista egy hétre), amit szinte 100%-ban elvégezhető. Sose állíts magad elé elérhetetlen dolgokat, hiszen ha belebuksz, akkor a motivációd is megtörik. Kisebb célok, tartható határidőkkel – legyen ez a mottód! Ha már a kisebb célok meg voltak, akkor jöhet egy kicsit kreatívabb feladat. Szükséged lesz:

  • A/4-es kartonlap (én egy oklevelet használtam hozzá :D)
  • írószerek: színes tollak, filctollak, csillámpónis tollak
  • régi, kidobásra szánt újságok
  • ragasztó (cellux is lehet)



Vedd elő a kreatív énedet: újság-cincálásra fel! Biztosan vannak terveid, a legjobb ha egy keretet adsz nekik – amire a legjobb a határidő, miért ne lehetne ez a teljes év. Ha fejben, vagy akár már papíron megvannak a tervek, akkor keress hozzájuk illő képeket – akár nyomtathatsz is – és ragaszd fel (cellux-szal) a kartonpapírra. Írhatsz rá motiváló idézete(ke)t is, ha van elfekvőben díszítő matricád, akkor itt az idő felhasználni! Csak a fantáziád szabhat határt!



Ezután nincs mint hátra, mint előre: ragaszd ki látható helyre, ahol mindennap találkozol ezzel a kis táblával – ami a Te 3D-s Pinterest táblád! Ha új célok/tervek kerülnek előtérbe, nyugodtan frissítsd a táblát!


Az én kis táblám - pár perc alatt elkészült ;)




Ha még nem zártad le az évedet, vagy fogalmad sincs milyen terveid vannak a következőre, akkor ajánlom a következő évösszegzőt és évtervezőt az ÉvIránytű szerkesztésében, ITT letöltheted!



Gratulálok, kipipálhatod mind az öt pontot, tehát egy lista már kész! Hol a következő? 

Remélem tudtam néhány tippet adni és felrázni a benned szunnyadó tettre kész dívát! :)

Ne felejtsétek el, hogy a blogon még mindig tart a nyereményjáték. Részletekért kattints IDE.







17 megjegyzés

  1. hajajaj kellene egy ilyen kör... :D jelenlegi motivációm a vizsgák iránt nem valami sok, bár a tegnapinál már egy kicsit jobb... úgy érzem, a jelenlegi akaraterőm háromszorosát használom... ami nem tudom, hogy lehetséges egyáltalán :D ezek szerint mégis ott van az az akaraterő valahol...

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. A vizsgákat meg is értem, nekem egy beadandóm van és még mindig nem bírtam nekiállni, de ma már gyűjtök anyagot hozzá! :D

      Törlés
    2. hajrááá!! ilyenkor mindig rájövök, mennyi minden mást szeretnék csinálni, mint a vizsgára tanulás :D pedig még 8 van... bühühü.
      király az az évértékelő füzet amit feltettél, legszívesebben azonnal kitölteném :D

      Törlés
    3. Ne is mondd... Már hetek óta meg kéne írnom :D jövő hétfő a határidő :D
      Örülök, hogy tetszik, szerintem én is kitöltöm majd, bár már 20-féleképpen lezártam az évet és meg is terveztem, de sebaj :D

      Törlés
  2. Mit nem adnék egy kád forró vízért! Lassan 2 éve, hogy nem fürödtem :( Pedig imádtam, egy pohár borral, könyvvel/laptoppal órákig áztattam magam. :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. azért ez a 2 éve nem fürödtem érdekesen "hangzott" :D :D

      Törlés
    2. :)))) nem volt kedvem magyarázkodni, hogy kád helyett mindenhol zuhanytálca van. Szállodákban pedig valahogy nem szívesen fekszem bele. :)))))

      Törlés
    3. Totálisan átérzem, én is régóta adtam át magamat a kádnak, pedig itt a koliba is van, de én sem kívánkozom belefeküdni :D

      Törlés
  3. Nekem sajnos a melót dobta a gép, ugyanaz a monotonitás minden nap, ráadásul utazással együtt semmire nincs időm! Úgy vágyom vissza egy jó kis vizsgaidőszakra:).

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Én meg már dolgoznék, de fogadok, hogy majd vissza fogom sírni :D

      Törlés
  4. Első három pont minden vasárnap lemegy nálam, de sajnos semmivel se jobban a hétfők. Ma meg akartam pusztulni az első munkanapon...

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Hát már én is előre "félek" az első sulinaptól, amit majd otthon töltök el :D

      Törlés
  5. Hát igen, jó lenne kicsit rendszerezni az életemet megint. Most ismét azt érzem, hogy kicsit sodródom az árral, de talán lassan visszaszokom a rendszeremhez :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Én ezt éreztem tegnapig, de aztán sikeresen kirángattam magamat :) Hajrá ;)

      Törlés
  6. Na, végül nem egyszerre, hanem részletekben, de megoldom a restartot. :D Tegnap 40 percet áztam egy kád meleg, ibolyalila vízben (10 fokosra hűlt a lakás 2 hét alatt, és még mindig melegszik, a vizem meg kihűlt, mire a kádba ért, azért nem forró vízben áztam :D), ma hajat mostam, és az esti pihi alatt a körmeim is rendbe szedem. Holnap jön az íróasztalom, és egy inspirációs montázs készítése háttérképnek. :D

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Jól hangzik! :P És akkor csak összejön! :D Kíváncsi lennék a montázsodra ;)

      Törlés
    2. Szerintem a napokban kikerül majd a mozgós blogra (egy kis beszámolóval). :)

      Törlés

Latest Instagrams

© natussshka. Design by Fearne.