VKP - Kedvenc recept

Sziasztok! :)

A mai VKP-s írás a kedvenc receptünkről kell hogy szóljon. Nos, gondolkodtam rajta már egy ideje, hogy wtf legyen… Kajak írjak valami mézes-mustáros csirkéről, amitől csak nyálcsorgatás lesz, vagy valami kamuédességről, amit amúgy sosem ehetnék ha rendesen tartanám a diétámat?! :D

Szóval ezt félretéve megszületett bennem, hogy az egyik legegyszerűbb és szinte legtöbbet „evett” (van ilyen szó?!) kaja, amit imáááááádok: ZABKÁSA! :D

Miért ez? Finom, gyors, laktató, könnyen elkészíthető, olcsó és talán meghozhatom a kedveteket ahhoz, hogy kipróbáljátok! :) Nem mellesleg egészséges, és millióféleképpen variálható! :)

Konkrét mennyiségeket nem írok, mivel én sem szoktam decizni/gramozni, tehát egy kisebb lábasba teszek zabpelyhet, amire felöntök annyi vízzel, ami épp ellepi. Ezután felteszem a gázra, amikor már majdnem beivódott, öntök hozzá tejet (1-2 deci, ha mennyiséget akarnék mondani, de attól függ mennyire szeretnéd folyósra). Édesítést Rátok bízom :)
Az én alap zabkásám 3 kocka étcsokival készül. Nos ha csak ez van otthon, akkor készen is vagyunk, mert beledobáltuk a 3 kockát, hamar megfő és kész is :)

Variácók:

+ banán: a felét belepépesítem, a másik fele díszítés a tetején.
+ eper: az eper felét belepépesítem, a maradék díszítés.
+ Ezt amúgy el lehet játszani még rengeteg gyümölccsel. Ha nincs csoki, de mondjuk van almád, meg fahéjad, akkor az szintén jó ízvilág.
+ Amit még imádok az a csokis-túrós zabkása, ami az eredetihez képest még tartalmaz valamennyi túrót: azt is csak beledobni, összefőzni és kész. Ha nincs csoki, akkor jó a kakaó.


Ebben a kajában tényleg az a jó, hogy sokféleképp lehet csinálni és 10 perc mosogatással együtt. Mi kell még? :) Ha édességre vágysz, de nem feltétlenül az egészségtelenebbik fajtából, akkor épp ideális :)



Mindhárom kép az Instagramomról szedtem le, ebből is látszik, hogy imádom! És mondjuk el lehet vinni magunkkal, hidegen és melegen is jó! /igen, bevallom, hogy szeretem a praktikus dolgokat/








 A VKP-bloggerek kedvenc receptjei:











4 megjegyzés

  1. Zabkása nyahmmi régen sokat ettem.. mostanság már nagyon ritkán.. nem is tudom miért.... :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. én létezni sem tudok már nélküle! A mai rohanó világban ;) :D

      Törlés
  2. Kókuszreszelékkel, mazsolával, vagy egyéb aszalt gyümölccsel... Én többnyire tej nélkül szoktam (bár téy, hogy tejjel finomabb), és nekem is a banános a kedvencem...Mmmmm...

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. a kókuszreszelékeset és is szeretem, még van egy kedvecem: a gránátalmás, nyamiii :)

      Törlés

Latest Instagrams

© natussshka. Design by Fearne.